ไข้หวัดนกสายพันธุ์ใหม่ H7N9

สถานการณ์ของโรคไข้หวัดนกในประเทศไทย

จากการประสานกับกรมปศุสัตว์และกรมอุทยานแห่งชาติสัตว์และพันธุ์พืช พบว่ายังไม่เคยมีรายงานการพบเชื้อไข้หวัดนกสายพันธุ์ H7N9 นี้ทั้งในสัตว์ปีก สัตว์ป่า และในคน ในประเทศไทยมาก่อนอย่างไรก็ตาม ประเทศไทยโดยห้องปฏิบัติการกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ และกรมปศุสัตว์ มีศักยภาพในการตรวจหาเชื้อไข้หวัดนกสายพันธุ์ H7N9 นี้ได้

สำหรับเชื้อไข้หวัดนกสายพันธุ์ H7N9 ในประเทศไทย ไม่พบรายงานผู้ป่วยไข้หวัดนกสายพันธุ์H7N9 ในคน ตั้งแต่เดือนกรกฎาคม พ.ศ. 2549 และไม่พบรายงานการเกิดโรคในสัตว์ปีกตั้งแต่พฤศจิกายน พ.ศ. 2551 เป็นต้นมา

เฝ้าระวังโรคในกลุ่มเป้าหมาย 4 กลุ่ม คือ

– ผู้ป่วยที่มีการติดเชื้อทางเดินหายใจรุนแรง

– ผู้ที่เดินทางกลับจากต่างประเทศและมีอาการปอดบวม

– ผู้ป่วยปอดบวมที่พบเป็นกลุ่ม(ตั้งแต่ 2 คนขึ้นไป และมีความเกี่ยวข้องกันทาง    ระบาดวิทยา)

-บุคลากรทางการแพทย์และสาธารณสุขที่ป่วยเป็นปอดบวม

  • อาการของโรคไข้หวัดสายพันธุ์ H7N9

– อาการแรกเริ่มมี ไข้ 38

– ปวดศีรษะ มาก  คลื่นไส้อาเจียน   – ไอ เจ็บคอ   – ปอดบวมขั้นรุนแรง    – ปอดบวม  – ปวดเมื่อยตามร่างกาย

เลือดกำเดาไหล เลือดออกตามฟัน

ถ้ามีอาการรุนแรง ถึงกับปอดบวม หัวใจล้มเหลว เด็กและผู้สูงอายุ

10 วิธีการป้องกันโรคไข้หวัด

  1. ล้างมือ เพราะ เชื้อไวรัสหวัดแพร่กระจาย ฉะนั้นถ้าคนที่เป็นหวัดจามใส่มือแล้วไปหยิบโทรศัพท์ จับลูกบิดประตู คนอื่นที่จับสิ่งของเหล่านั้นต่อ ก็มีโอกาสที่จะรับเชื้อไวรัสเข้าสู่ร่างกายได้ จึงควรล้างมือบ่อยๆ แต่ถ้าไม่ได้อยู่ใกล้ก๊อกน้ำ และไม่มีเจลแอลกฮอลล์ล้างมือ ก็อาจจะใช้วิธีการถูมือไปมาแรงๆสัก 1 นาทีก็พอช่วยได้
  2. อย่าใช้มือปิดปากขณะไอหรือจาม เพราะ จะทำให้เชื้อไวรัสที่ติดมือถูกส่งต่อไปถึงคนอื่นได้ จึงควรใช้ทิชชู่แล้วโยนทิ้งทันที แต่ถ้าไม่มีทิชชู่ก็อาจใช้วงแขนป้องปากในการไอหรือจามแทน
  3. อย่าจับหน้า เพราะ อาจจะทำให้เชื้อไวรัสหวัดเข้าสู่ร่างกายทางตา จมูก หรือปาก นอกจากนี้ การที่พ่อแม่ใช้มือจับหน้าตาลูก หรือลูกจับหน้าตาพ่อแม่ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้เด็กเล็กๆหรือพ่อแม่ได้รับเชื้อหวัดจากแต่ละฝ่ายด้วย
  4. ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ เพราะ น้ำช่วยชำระล้างสารพิษออกจากระบบต่างๆ ของร่างกาย โดยปกติผู้ใหญ่จะต้องดื่มน้ำประมาณวันละ 8 แก้ว และถ้าไม่แน่ใจว่าคุณดื่มน้ำเพียงพอหรือไม่ก็ให้สังเกตุสีของปัสสาวะ ถ้าสีค่อนข้างใสแสดงว่าดื่มน้ำเพียงพอ แต่ถ้าสีเหลืองเข้มแสดงว่าดื่มน้ำน้อยไป
  5. อบเซาวน์น่า แม้นักวิจัยจะยังไม่ค่อยทราบชัดเจนว่า การอบเซาว์น่าช่วยป้องกันหวัดได้อย่างไร แต่มีการวิจัยของเยอรมนีฉบับหนึ่ง พบว่า คนที่อบเซาวน์น่าสัปดาห์ละ 2 ครั้ง เป็นหวัดน้อยกว่าคนที่ไม่ได้อบเลยถึง 1 เท่า ทั้งนี้เนื่องจากว่า ในขณะอบเซาวน์น่า เราต้องสูดเอาอากาศที่ร้อนกว่า 80 องศาเซลเซียสเข้าไป ซึ่งเป็นอุณหภูมิทีสูงเกินกว่าไวรัสหวัดหรือไวรัสไข้หวัดใหญ่จะทนได้
  6. ออกกำลังกายแบบแอโรบิกสม่ำเสมอ เพราะ การออกกำลังกายแบบแอโรบิกทำให้หัวใจสูบฉีดโลหิตในปริมาณที่มากขึ้น เราจึงต้องหายใจถี่ขึ้นเพื่อนำออกซิเจนเข้าสู่ปอดแล้วส่งไปฟอกโลหิต และทำให้เหงื่อออก เนื่องจาก อุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้น จึงช่วยให้เซลล์ในร่างกายต่อสู้กับเชื้อไวรัสได้มากขึ้น
  7. กินอาหารที่อุดมด้วยพฤกษเคมี พฤกษเคมีพบมากในพืช โดยเฉพาะผักที่มีสีเขียวเข้ม แดง และเหลือง รวมถึงผลไม้ต่างๆจึงควรรับประทานให้ได้มากๆ
  8. หยุดสูบบุหรี่ มีผลการศึกษามากมายนับไม่ถ้วนที่ระบุว่า คนที่สูบบุหรี่จัด เป็นหวัดถี่กว่า และงอมแงมกว่าคนไม่ได้สูบ แม้กระทั่ง การอยู่ใกล้คนสูบบุหรี่ก็ยังทำให้ภูมิต้านทานตกลงอย่างรวดเร็ว เนื่องจานก ควันบุหรี่ทำให้ทางเดินหายใจแห้ง และทำให้ขนซิเลียซึ่งปกคลุมเยื่อบุเมือกในจมูก และปอดไม่ยอมขยับเขยื้อน (การเคลื่อนไหวของขนซิเลีช่วยพัดโบกฝุ่นละอองรวมถึงเชื้อหวัด และไข้หวัดใหญ่ออกจากทางเดินหายใจ) โดยบุหรี่ 1 ตัวทำให้ขนซิเลียไม่ขยับเขยื้อนนานถึง 30 -40 นาทีเลยทีเดียว
  9. เลิกดื่มแอลกฮอลล์ การดื่มแอลกฮอลล์มากๆจะไปกดระบบบภูมิต้านทานในร่างกายได้หลากหลายรูปแบบ ด้วยเหตุนี้ คนที่ดื่มหนักจึงติดเชื้อ และเกิดโรคแทรกซ้อนได้ง่าย นอกจากนี้ ยังทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำอีกด้วย

ผ่อนคลาย การผ่อนคลายช่วยกระตุ้นระบบภูมิต้านทานของร่างกายได้ตามสั่ง มีหลักฐานว่าถ้าเราอยู่ในภาวะผ่อนคลาย interleukins (โปรตีนที่ควบคุมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน) ในกระแสเลือดจะเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ดี คนที่พยายามผ่อนคลาย แต่ในใจลึกๆเต็มไปด้วยความเบื่อนั้นจะไม่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางเคมีในเลือดแต่อย่างใด จึงควรเรียนรู้ และฝึกฝนเทคนิคการผ่อนคลายเอาไว้

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s