GPS ของเล่น หรือ จำเป็น

Navigator หรือ GPS ไม่ว่าจะเรียกแบบใด ขอให้เข้าใจกันเป็นภาษาไทยง่ายๆ ว่าคือ
ระบบแผนที่นำทาง ซึ่งในปัจจุบันเราเริ่มเห็นคนหันมาใช้งานกันมากขึ้น
รวมถึงเริ่มมีผู้จำหน่ายมากมายพร้อมกับการอวดอ้างสรรพคุณการใช้งานได้อย่างล้นฟ้า
ทั้งที่ความจริง เรารู้หรือไม่ว่า ประโยชน์ของการใช้งานมันเป็นอย่างไร

จึงขอนำเสนอเรื่องราวเกร็ดความรู้บางส่วน (เพราะความรู้จริงมีเยอะมากมายเหลือคณานับ)
เกี่ยวกับเจ้าเครื่องมือนำทาง แล้วดูว่าสุดท้ายมันจะเป็นแค่ของเล่นหรือจำเป็นต้องมีไว้ใช้

GPS คืออะไร

GPS ย่อมาจากคำว่า Global Positioning System คือระบบนำทาง
โดยอาศัยการระบุพิกัดตำแหน่งต่างๆ ที่อยู่บนโลกจากสัญญาณดาวเทียม
ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการใช้ประโยชน์จากระบบ Global Navigation Satellite
System หรือดาวเทียมสำรวจซึ่งโคจรอยู่รอบโลก

จุดกำเนิดของเจ้า จีพีเอสเกิดจากความบังเอิญของนักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกาได้แอบติดตามการทำงานของ
ดาวเทียมสปุตนิก ของโซเวียต ตั้งแต่เมื่อปี 1957 แล้วพบการสะท้อนกลับของคลื่นไมโครเวฟ
ระหว่างดาวเทียมและพื้นผิวโลก แน่นอนเมื่อเรารู้ตำแหน่งบนพื้นโลก เราก็สามารถระบุตำแหน่งของดาวเทียมบน
อวกาศได้ ดังนั้นในทางกลับกันดาวเทียมก็สามารถระบุตำแหน่งต่างๆ บนพื้นโลกได้เช่นกัน
เมื่อมันโคจรผ่านตำแหน่งนั้น เมื่อรู้เช่นนี้จึงพัฒนาต่อมาเป็นระบบนำทางในชื่อ จีพีเอส โดยมีกองทัพเรืออเมริกา
นำไปใช้ทดลองนำทางเรือรบของตัวเองเป็นครั้งแรก แล้วพัฒนามาสู่การใช้งานแบบสาธารณะ

ทำงานอย่างไร
การทำงานของระบบจีพีเอส นั้นแสนง่ายดาย โดยเราขอทำความเข้าใจก่อนว่าจีพีเอส แบ่งเป็น 2 ส่วนหลัก
ฮาร์ดแวร์ หรือตัวเครื่องจีพีเอส และ ซอฟแวร์ หรือระบบปฏิบัติการ (เหมือนคอมพิวเตอร์)

ตัวเครื่องจะทำหน้าที่เป็นเครื่องรับสัญญาณดาวเทียม ส่วนระบบปฏิบัติการจะแสดงผลให้ทราบ
คือ เมื่อเราได้เจ้าตัวนำทาง GPS มา แค่เปิดเครื่องแล้วทำตามคำแนะนำของคู่มือ
โดยแต่ละรุ่นจะมีฟังก์ชั่นการทำงานยาก-ง่าย ซับซ้อนแตกต่างกัน

ประโยชน์ของเจ้าจีพีเอส คือ ความสามารถในการระบุตำแหน่งที่ตั้งต่างๆ ได้อย่างแม่นยำ
เช่นตำแหน่งที่อยู่ปัจจุบันของเรา พร้อมทั้งแสดงแผนที่หรือนำทางไปยังจุดหมาย อย่างรวดเร็วโดยไม่หลงทาง
แต่ทั้งนี้ต้องขึ้นอยู่กับซอฟแวร์ด้วยว่า มีข้อมูลอัพเดตเพียงไร เนื่องจากมีถนนตัดใหม่เกิดขึ้นอยู่เป็นระยะๆ

นอกจากความสามารถในการระบุตำแหน่งแล้ว อนาคตระบบจีพีเอส ยังจะสามารถบอกถึงสภาพการจราจรและ
แนะนำเส้นทางที่โล่งให้แก่เราได้ อีกทั้งในทางทฤษฎีระบบจีพีเอสยังสามารถช่วยเราติดตามรถ
หากเกิดกรณีถูกลักขโมยไป เพราะมันจะสามารถระบุตำแหน่งที่อยู่ได้อย่างชัดเจน
(ให้ลองนึกถึงเวลาเครื่องบินตกแล้วมีการติดตาม หรือนาฬิกาบางยี่ห้อที่มีการนำระบบจีพีเอส นี้ติดตั้งไว้
สำหรับกรณีขอความช่วยเหลือฉุกเฉิน)
สำหรับฮาร์ดแวร์ มีหลายรูปแบบซึ่งพอแบ่งหลักๆ ได้เป็น 2 ชนิด แบบพอร์ตเทเบิ้ล คือพกพาไปไหนมาไหนได้
ซึ่งจะมีทั้งอยู่ในรูปแบบใช้งาน จีพีเอส อย่างเดียว เช่นยี่ห้อ การ์มิน(Garmin) ผู้นำตลาดในเมืองไทย
ระดับราคาตั้งแต่ 1 หมื่น-2 หมื่นกว่าบาท หรือ แบบพีดีเอ (PDA) ใช้งานได้หลากหลายทั้งโทรศัพท์
เก็บข้อมูล อาทิ ยี่ห้อ อาซุส (Asus) ราคาประมาณ 2 หมื่นบาท เป็นต้น

และอีกชนิดเป็น แบบ 2 DIN ติดตั้งสำเร็จในรถ พร้อมระบบมัลติมิเดียครบครัน วิทยุ-ซีดี-ดีวีดี เช่น
ยี่ห้อ ไพรโอริตี้ และอัลไพน์ ราคาประมาณ 4 หมื่นกว่าบาท
หรือติดตั้งสำเร็จรูปมากับรถยนต์ เช่นโตโยต้า คัมรี่ และฮอนด้า แอคคอร์ด รุ่นเนวิเกเตอร์ เป็น

GPS มีวางขายกันเกลื่อน

ส่วนซอฟแวร์ มีผู้พัฒนาระบบปฏิบัติการแผนที่ในเมืองไทยอยู่ 2 เจ้าหลัก บริษัทซอฟต์แม็บ(Soft map)
และบริษัท อีเอสอาร์ไอ (ESRI) ซึ่งจะขึ้นอยู่กับแต่ละฮาร์ดแวร์เป็นผู้เลือกใช้
โดยเมื่อซื้อแล้วเราสามารถเข้าไปอัพเดตข้อมูลแผนที่ใหม่ๆ ได้ทุกปี หรือตามแต่เราต้องการ

ทั้งนี้อาจจะฟรีหรือต้องมีเสียค่าบริการบ้างประมาณครั้งละ 1-2 พันบาท แล้วแต่ข้อตกลงระหว่างกันของผู้ผลิต
ฮาร์ดแวร์และซอฟแวร์ โดยก่อนซื้อเราสามารถสอบถามกับผู้จำหน่ายได้โดยตรงถึงการบริการตรงจุดนี้

ด้านความนิยมสอบถามจากผู้ใช้หลายท่าน ซอฟแวร์ ของ ESRI จะดูง่าย,ชัดเจนและมีรายละเอียดมากกว่า
รวมถึงรูปแบบการแสดงผลหลากหลาย พร้อมทั้งเวอร์ชั่นถนนตัดใหม่อัพเดตล่าสุดตามความเป็นจริง
จากการเดินสำรวจตลาดพบว่า ฮาร์ดแวร์ที่ใช้ซอฟแวร์ของ ESRI จะมีราคาสูงกว่าพอสมควร

จำเป็นไหม
เห็นประโยชน์หลายหลากของเจ้าระบบจีพีเอส แล้วหลายท่านคงนึกว่า มันต้องจำเป็นแน่นอน
แต่จากการทดลองใช้ ทำให้เราพบว่า หากเป็นเส้นทางคุ้นเคยหรือรู้อยู่แล้ว เจ้าจีพีเอสไม่มีประโยชน์แต่อย่างใด
ซึ่งจะตรงข้ามกันอย่างสิ้นเชิงหากเรากำลังจะเดินทางไปในจุดที่ไม่เคยไปมาก่อน
เจ้าจีพีเอสจะมีประโยชน์อย่างมาก และจะขาดไม่ได้หากเป็นการเดินทางในถนนเปลี่ยวหรือกลางค่ำกลางคืน
ไม่อาจสอบถามใครได้ ทั้งนี้ต้องขึ้นอยู่กับซอฟแวร์อัพเดตข้อมูลถนนใหม่ๆ ครบถ้วนด้วย

“ไม่จำเป็น สิ้นเปลืองเงินโดยใช่เหตุ ก่อนเดินทางไปไหนจะสอบถามและศึกษาเส้นทางจากผู้รู้อยู่แล้ว
ทำไมเราต้องเสียเงินหลายพันบาทเพื่อซื้อเครื่องมือนำทางด้วย ฉะนั้นจึงไม่มีความจำเป็นต้องใช้แต่อย่างไร
แผนที่อยู่ที่ปาก” หนึ่งเสียงสำหรับคนไทยผู้ใช้รถยนต์เดินทางเป็นประจำและไม่คิดจะใช้จีพีเอส

ขณะที่อีกหนึ่งความเห็นจากผู้ที่ซื้อจีพีเอสมาใช้เป็นเวลากว่า 2 ปีแล้วบอกว่า “จำเป็น และมีประโยชน์มาก
เพราะเราสามารถเดินทางไปได้ทุกแห่งที่อยากไป และหากเกิดปัญหาจีพีเอสก็ช่วยได้ อย่างเช่นเมื่อเร็ว ๆ นี้
รถยางแตกตอนกลางคืนผมก็ใช้ระบบนี้เพื่อหาร้านซ่อมว่าอยู่ที่ไหนบ้าง ซึ่งผมก็ไม่ผิดหวัง ”

“จีพีเอสของผมซื้อมา 2 ปีแล้ว ยี่ห้อ การ์มิน ใช้ง่ายที่สุด ยิ่งเวลาเราไปต่างจังหวัด เราจะรู้ทางลัด สะดวก
ประหยัดเวลาและน้ำมันเชื้อเพลิง หรือถ้าเจอด่านจับความเร็ว เราก็เซ็ทเอาไว้ครั้งหน้าเวลาเดินทางมาอีก
มันจะเตือนว่ามีด่านข้างหน้า …โดยรวมถือว่าใช้คุ้มมากๆ กับราคา 1.4 หมื่นบาท(ราคาตอนที่ซื้อ)
เทียบกับลำโพงชุดนึงมันคุ้มมากกว่าหลายเท่า ปัจจุบันคนเริ่มหันมาใช้แบบ PDA กันมากขึ้น
เนื่องจากใช้ได้หลายแบบแถมเก็บข้อมูลมากขึ้น”

สุดท้ายสำหรับคนที่สนใจต้องลองถามตัวเองให้ชัดเสียก่อนว่า มีความจำเป็นมากน้อยเพียงไร
และจะใช้งานมันคุ้มค่ามากแค่ไหน แล้วคุณจะไม่เสียเงินเปล่า?

Advertisements

วิธีการเลือกโปรแกรมเมอร์มาทำเว็บไซต์ wordpress

หลายครั้งที่มีการจ้างงานและงานก็ไม่ได้เป็นไปตามที่คิด การทำเว็บไซต์ไม่ใช่ว่าอยู่ดีๆ จะเอาคนมาทำได้เลย เช่นในองค์กรบางแห่ง เอาเจ้าหน้าที่ไอทีมาทำเว็บไซต์ ลากๆ วางๆ ใช้โปรแกรม Dreamweaver พอเป็นแล้วจะสามารถทำได้ คนเหล่านั้นคิดผิด

ทำเว็บชลบุรี ขอเสนอ การทำเว็บไซต์นั้น มันมีอีกหลายอย่างที่ต้องคำนึงถึง อาทิเช่น เป้าหมายของธุรกิจ การปรับตัวเข้าสู่ตลาดออนไลน์ ความทันสมัยของเทคโนโลยี และฝีมือของคนเขียนโปรแกรม และอีกมากมายที่ไม่ได้กล่าวถึง ทั้งหมดนี้ ล้วนจำเป็นอย่างมากในการที่จะหาผู้ที่มีความสามารถมาทำ ซึ่งไม่ใช่ว่าจะมีอยู่น้อยนิด แต่คนเหล่านี้ คนที่มีฝีมือจริงๆ คุณอาจหาเจอยากหน่อย

idea

ด้วยประสบการณ์การทำงานที่ผ่านมา ผมเจ็บมาเยอะ เลือกผู้ทำงานมาก็เยอะ ไม่ว่าจะเป็นการทำเว็บ wordpress จังหวัดไหนๆ ก็ตาม (ผมอยู่ชลบุรี) ล้วนแต่เคยพลาดกับผู้ร่วมงานมาทั้งนั้น การทำเว็บไซต์ การหาคนทำเว็บไซต์นั้น ต้องดูรายละเอียดดีๆ ยิ่งเคยมีความผิดพลาดมาแล้ว ยิ่งต้องละเอียดเป็นพิเศษ ผมเลือกทำเว็บไซต์กับทำเว็บชลบุรีมาหลายงานแล้ว ไม่ผิดหวัง ไม่ว่าจะเป็น ทำเว็บ wordpress  ทำเว็บสำเร็จรูป งานเร็ว งานละเอียด งานแก้ไข มั่นใจได้เลย

บ่นมาเยอะมาก เกี่ยวกับการทำเว็บไซต์ที่ดี การเลือกผู้ร่วมงานที่ดี เราก็ต้องเป็นคนจ้างที่ดีด้วย เช่นการเตรียมข้อมูลให้พร้อม ไม่เพิ่มขอบเขตระหว่างทำงาน อาจจะทำให้งานล่าช้ากว่าเดิม

แบบบ้านชั้นเดียวสีเขียวตอง ภายในวินเทจสดใส

tripple-green-vintage-01

แบบบ้านชั้นเดียว มีหลายคำถามเข้ามาว่า ทำไมจึงต้องเอาบ้านคนอื่นมาให้ดูด้วย ตอบง่ายๆ เลย ก็คือ ให้ดูไอเดียคนเค้า เค้าสร้างอย่างไร ใช้วัสุด อุปกรณ์อย่างไร จัดบ้านอย่างไร ตกแต่งอย่างไร ดูแล้วเอามาประยุกต์ใช้กับบ้านของเราเอง หรืออาจจะสร้างใหม่ ก็เป้นแนวทางในการหาต้นแบบ

แบบบ้านชั้นเดียวสดใสด้วยสีโทนเขียวตอง  บรรยากาศสุดสดชื่นเลยทีเดียว  โครงสร้างบ้านเป็นไม้ทั้งหลังผนังภายนอกตกแต่งด้วยไม้ตีเกล็ดซ้อน สีเขียวแซมขาวเล็กน้อยไม่ทำให้ดูเลี่ยนเกินไป  หลังคาบ้านทรงหน้าจั่ว แต่งขอบเชิงชายและปั้นลมสีขาวอีกเช่นกัน

ภายในบ้านสว่างสดใสด้วยพื้นกระเบื้องสีขาวปูตัดมุมสลับกระเบื้องสีดำเป็นลวดลาย  ผนังบ้านฉาบปูนเรียบทาสีเหลืองสว่าง   ตัดกันนุ่มนวลดีกับประตูสีขาวที่เจาะช่องแต่งกระจกสเตนกลาสไว้ตรงกลาง

ห้องรับประทานอาหารจะอยู่ถัดเข้ามา จัดวางชุดโต๊ะไม้ขนาด 6 ที่นั่งเอาไว้พร้อมเฟอร์นิเจอร์แนววินเทจชิ้นอื่น ๆ

ห้องครัวจะอยู่มุมด้านใน แต่งหน้าบานตู้ลิ้นชักทั้งห้องด้วยไม้สีน้ำตาลทอง ดูเรียนบร้อยและสะอาดตา ห้องครัวกว้างทำงานได้สะดวกดีด้วย

ห้องนอนในบ้านตกแต่งด้วยเฟอร์นิเจอร์ไม้แนววินเทจเช่นกัน ทุกห้องปูกระเบื้องสีขาวตัดมุมเหมือนด้านนอก  เรียบง่ายแต่อบอุ่นน่าพักผ่อนดี

ห้องน้ำแต่งด้วยกระเบื้องโทนสีเขียวเป็นหลัก  แยกส่วนห้องอาบน้ำ Shower ไว้ บริเวณนี้ติดตั้งโครงกระจกกรอบสเตนเลสกั้นแบ่งพื้นที่ส่วนแห้งส่วนเปียกได้ดี  เป็นแบบบ้านน่าอยู่สีสันสดใสสบายตา กว้างดีอีกด้วยนะคะ

แบบบ้านชั้นเดียวสีเขียวตอง ภายในวินเทจสดใส ด้วยงบประมาณไม่เยอะ พอจะเป็นแนวทางของผู้ที่ชอบแบบบ้านแบบพอเพียง อยู่กันแบบครอบครัวเล็กๆ

แนะนำเว็บไซต์ขาย รถขุดมือสอง

วันนี้จะมาผมจะมาพูดถึงเรื่องรถขุดหรือพวกรถขุดมือสอง ตอนเด็กพวกคุณเคยคิดมั้ยว่า รถขุดดิน เหมือนกับสัตว์ประเภทไหน ในตอนเด็กผมเป็นคนชอบไดโนเสาร์มาก ขอบดูหนังที่เกี่ยวกับไดโนเสาร์ ผมจึงหาหนังที่เกี่ยวกับไดโนเสาร์มาดูเยอะมาก 1 ในนั้นก็คงต้องเป็นหนังเรื่อง จูราสสิค พาร์ค ซึ่งเป็นหนังที่ผมชอบมาก พอผมไปเห็นพวก รถขุดดิน ผมก็จะจินตนการว่าเป็นไดโนเสาร์คอยาว เป็นพันธุ์กินพืช ที่มีนิสัยไม่ดุร้าย เป็นสัตว์รักสงบ อยู่รวมตัวกันเป็นฝูง ชื่อของไดโนเสาร์ตัวนี้คิอ แบรคคีโอซอรัส ซึ่งมันมีน้ำหนักเท่ากับช้าง 11เชือกเลยทีเดียว มันเป็นความสุขเล็กๆในตอนเด็ก ที่ได้เห็นรถขุดดิน แล้วก็จินตนาการไปเลย ถ้าเห็นรถขุดมือสอง เก่าๆ ก็จะจินตนาการไปว่ามันคือไดโนเสาร์ที่แก่แล้ว

rod-khood

พอโตมาหน่อยความคิดรถขุดมือสองเราก็เปลี่ยน เราได้ไปสวนสัตว์แล้วที่นี้ ได้เห็นสัตว์อีกประเภทที่คล้ายไดโนเสาร์ของเราเลย ก็คือ เจ้ายีราฟนั้นเอง แต่มันอาจจะสู้ไดโนเสาร์ที่ผมชื่นชอบไม่ได้ก็ตาม แต่ก็มีความสุขเล็กๆที่ได้เห็นพวกมัน แล้วความคิดของพวกคุณเป็นอย่างไรกันบ้าง ในจินตนาการว่า เทคโนโลยีสมัยใหม่มีอะไรที่คล้ายกับจินตนาการของพวกคุณบ้าง เจ้ายีราฟแก่อาจจะเป็นรถขุดมือสอง ตามจินตนาการของผม ลองคิดกันดูเล่นๆนะครับ

โรคน้ำในหูไม่เท่ากัน

โรคน้ำในหูไม่เท่ากัน

– ไม่คิดว่าจะมีโรคแบบนี้เกิดขึ้น  ก่อนหน้าตัวผมไม่มีอาการเวียนหัว หรือปวดหัว พอล้มตัวลงนอนอย่างปกติ รู้สึกว่าหน้ามืด และบ้านหมุน ขณะนั้นคิดอย่างเดียวว่า เรากำลังเป็นลม  สักพักก็หาย ไม่แน่ใจจึง

ลองลุกนั่งก็ยังเป็นเหมือนเดิม และนอนลงก็ยังเป็นเหมือนเดิม เริ่มไม่แน่ใจ ว่าเป็นโรคอะไร ผ่านไป 3 วันอาการก็ยังไม่ดีขึ้นแต่ก็ไม่รุนแรง จึงไปพบหมอที่ โรงพยาบาลพญาไท ศรีราชา หมอได้ตรวจอาการ และบอกว่าเป็นโรคบ้านหมุน หรือโรคน้ำในหูไม่เท่ากัน หลังจากตรวจเสร็จ จึงจัดยาให้ 2 ชนิด หลังจากทานยาอาการก็ดีขึ้น แต่ก็ยังมึนหัวนิดๆ เมื่อรู้สาเหตุของโรค จึงค้นข้อมูลทาง  Internet และพบข้อมูลของหมอจากโรงพยาบาลศิริราช ที่ผมอ่านแล้วน่าจะมีประโยนช์กับคนอื่น จึงนำมาลงวารสารฉบับนี้ ดังนี้

 

–  โรคนี้พบมากในคนอายุ 30-60 ปี พบได้ทั้งเพศชาย และเพศหญิง โดยมากอาการมักจะเริ่มเมื่ออายุ 30 ปี  โรคนี้มักเป็นในหูข้างเดียว แต่อาจเป็นทั้งสองหูได้ร้อยละ 30 % อาการของโรคนี้มักจะเกิดขึ้นทันทีทันใด ไม่สามารถทำนายได้ว่าจะเกิดอีกเมื่อไร แต่ละครั้ง อาจมีอาการเป็นระยะเวลาสั้นๆ เป็นนาที หรือมีอาการเป็นระยะยาวมาทำความรู้จักโรคน้ำในหูไม่เท่ากัน หรือโรคมีเนีย (Meniere’s disease) กัน

* โรคมีเนีย เป็นโรคที่มีความผิดปกติของหูชั้นใน โดยมีน้ำในหูชั้นในมากผิดปกติ หูชั้นในของคนเรามีเซลล์ประสาทที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับการทรงตัวและการได้ยินอยู่ โดยปกติจะมีน้ำในหูชั้นใน ปริมาณที่พอดีกับการทำงานของเซลล์ประสาทที่ทำหน้าที่ควบคุมการทรงตัว และการได้ยินดังกล่าว และมีการไหลเวียนถ่ายเทเป็นปกติ เมื่อมีการเคลื่อนไหวของน้ำในหู ขณะเคลื่อนไหวศีรษะ จะกระตุ้นเซลล์ประสาทดังกล่าวให้มีการส่งสัญญาณไปยังสมองเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของร่างกาย เมื่อใดก็ตามมีความผิดปกติของการไหลเวียนของน้ำในหู เช่นการดูดซึมของน้ำในหูไม่ดี ทำให้น้ำในหูชั้นในมีปริมาณมากขึ้นกว่าปกติ  จะส่งผลต่อการทำงานของเซลล์ประสาทที่ควบคุมการทรงตัว และการได้ยิน ทำให้เซลล์ดังกล่าวทำงานผิดปกติ

การปฏิบัติตัวเมื่อเวียนศีรษะ

1. เมื่อมีอาการเวียนศีรษะขณะเดิน ควรหยุดเดิน และนั่งพัก เพราะ อาจทำให้ได้รับอุบัติเหตุ

2. ถ้าทำงานที่เกี่ยวกับเครื่องจักรกล และรู้สึกเวียนศีรษะมากควรนอนบนพื้นราบ และ ผู้ป่วยควรมอง

ไปยังวัตถุที่อยู่นิ่ง ไม่เคลื่อนไหว

3. ขณะขับรถทุกประเภท ถ้ามีอาการควรหยุดรถผักผ่อนให้อาการดีขึ้นค่อยขับต่อ

การปฎิบัติตัวเมื่ออาการดีขึ้น

  1. ไม่กินอาหารที่รสชาดเค็ม จะทำให้มีน้ำคั่งในร่างกาย และในหูชั้นในมากขึ้น
  2. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
  3. หลีกเลี่ยงสารคาเฟอีน (ชา เครื่องดื่มน้ำอัดลม และกาแฟ) เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่
  4. หลีกเลี่ยงการสัมผัสเสียงดัง (ใน Line การผลิตควรสวมใส่ Ear plug  หรือ Ear muff )

ถึงแม้โรคมีเนีย จะไม่มีวิธีรักษาที่ทำให้โรคหายขาด แต่อาการของผู้ป่วย ส่วนใหญ่สามารถควบคุมได้ด้วยยา และการปฏิบัติตัวที่ถูกต้อง

ที่มา…ผศ.นพ. ปารยะ อาศนะเสน ..ภาควิชาโสต นาสิก ลาริงซ์วิทยา คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล

มาเที่ยว “บางแสน” ทะเลใกล้กรุงเทพกัน

ไม่ว่าจะวันหยุดยาว หรือหยุดสั้นๆ จะหนีร้อนหนีหนาว กินข้าวกินเค้กกินกาแฟ บางแสน ก็พร้อมที่จะต้อนรับนักท่องเที่ยวทุกประเภทครับ ด้วยความเจริญแบบก้าวกระโดดเลยก็ว่าได้ ขนาดผมเป็นนิสิตของมหาวิทยาลัยบูรพาบางแสน ไม่ได้มาเที่ยวที่นี่แค่ปีเดียวยังจำทางบางแห่งไม่ได้เลยครับ มีซอยเยอะแยะ มีตึก มีหอพัก ร้านอาหารเต็มไปหมด

bangsaen-01

bangsaen-02

แต่ที่ไม่เปลี่ยนไปเลยก็คงเป็นสถานที่เที่ยวหลักๆ อย่างทะเลบางแสน แหลมแท่น เขาสามมุข ซึ่งอาจจะมีปรับปรุงบ้างไปตามกาลเวลา แต่ความสนุกที่ได้มาอีกครั้งก็ยังอยู่และคงเป็นเช่นเดิม

bangsaen-03

จะพูดถึงร้านอาหาร ร้านกาแฟ ก็เยอะมากมายซะจนเลือกไม่ถูกเลยทีเดียว ยิ่งในยามค่ำคืน ร้าน Pub&Restaurant นั้นเยอะอย่าบอกใครเลย +55+ ขาประจำคงรู้กันดีนะครับ ว่าบางแสนในยามค่ำคืนนั้น ก็สนุกไม่แพ้ช่วงกลางวันเลย หากใครได้มาคงติดใจแน่นอน

ใครที่มาแล้วกลับไม่ได้ ไม่ต้องกังวลนะครับ เพราะที่พักบางแสนมีเยอะมากมายจนเลือกไม่ถูกเลยล่ะครับ สามารถอ่านข้อมูลรายละเอียดการท่องเที่ยว บางแสน แบบเต็มรูปแบบได้ที่ SmileTravel.in.th กันนะครับ

ขอบคุณรูปภาพจากอินเตอร์เน้ต

ไข้หวัดนกสายพันธุ์ใหม่ H7N9

สถานการณ์ของโรคไข้หวัดนกในประเทศไทย

จากการประสานกับกรมปศุสัตว์และกรมอุทยานแห่งชาติสัตว์และพันธุ์พืช พบว่ายังไม่เคยมีรายงานการพบเชื้อไข้หวัดนกสายพันธุ์ H7N9 นี้ทั้งในสัตว์ปีก สัตว์ป่า และในคน ในประเทศไทยมาก่อนอย่างไรก็ตาม ประเทศไทยโดยห้องปฏิบัติการกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ และกรมปศุสัตว์ มีศักยภาพในการตรวจหาเชื้อไข้หวัดนกสายพันธุ์ H7N9 นี้ได้

สำหรับเชื้อไข้หวัดนกสายพันธุ์ H7N9 ในประเทศไทย ไม่พบรายงานผู้ป่วยไข้หวัดนกสายพันธุ์H7N9 ในคน ตั้งแต่เดือนกรกฎาคม พ.ศ. 2549 และไม่พบรายงานการเกิดโรคในสัตว์ปีกตั้งแต่พฤศจิกายน พ.ศ. 2551 เป็นต้นมา

เฝ้าระวังโรคในกลุ่มเป้าหมาย 4 กลุ่ม คือ

– ผู้ป่วยที่มีการติดเชื้อทางเดินหายใจรุนแรง

– ผู้ที่เดินทางกลับจากต่างประเทศและมีอาการปอดบวม

– ผู้ป่วยปอดบวมที่พบเป็นกลุ่ม(ตั้งแต่ 2 คนขึ้นไป และมีความเกี่ยวข้องกันทาง    ระบาดวิทยา)

-บุคลากรทางการแพทย์และสาธารณสุขที่ป่วยเป็นปอดบวม

  • อาการของโรคไข้หวัดสายพันธุ์ H7N9

– อาการแรกเริ่มมี ไข้ 38

– ปวดศีรษะ มาก  คลื่นไส้อาเจียน   – ไอ เจ็บคอ   – ปอดบวมขั้นรุนแรง    – ปอดบวม  – ปวดเมื่อยตามร่างกาย

เลือดกำเดาไหล เลือดออกตามฟัน

ถ้ามีอาการรุนแรง ถึงกับปอดบวม หัวใจล้มเหลว เด็กและผู้สูงอายุ

10 วิธีการป้องกันโรคไข้หวัด

  1. ล้างมือ เพราะ เชื้อไวรัสหวัดแพร่กระจาย ฉะนั้นถ้าคนที่เป็นหวัดจามใส่มือแล้วไปหยิบโทรศัพท์ จับลูกบิดประตู คนอื่นที่จับสิ่งของเหล่านั้นต่อ ก็มีโอกาสที่จะรับเชื้อไวรัสเข้าสู่ร่างกายได้ จึงควรล้างมือบ่อยๆ แต่ถ้าไม่ได้อยู่ใกล้ก๊อกน้ำ และไม่มีเจลแอลกฮอลล์ล้างมือ ก็อาจจะใช้วิธีการถูมือไปมาแรงๆสัก 1 นาทีก็พอช่วยได้
  2. อย่าใช้มือปิดปากขณะไอหรือจาม เพราะ จะทำให้เชื้อไวรัสที่ติดมือถูกส่งต่อไปถึงคนอื่นได้ จึงควรใช้ทิชชู่แล้วโยนทิ้งทันที แต่ถ้าไม่มีทิชชู่ก็อาจใช้วงแขนป้องปากในการไอหรือจามแทน
  3. อย่าจับหน้า เพราะ อาจจะทำให้เชื้อไวรัสหวัดเข้าสู่ร่างกายทางตา จมูก หรือปาก นอกจากนี้ การที่พ่อแม่ใช้มือจับหน้าตาลูก หรือลูกจับหน้าตาพ่อแม่ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้เด็กเล็กๆหรือพ่อแม่ได้รับเชื้อหวัดจากแต่ละฝ่ายด้วย
  4. ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ เพราะ น้ำช่วยชำระล้างสารพิษออกจากระบบต่างๆ ของร่างกาย โดยปกติผู้ใหญ่จะต้องดื่มน้ำประมาณวันละ 8 แก้ว และถ้าไม่แน่ใจว่าคุณดื่มน้ำเพียงพอหรือไม่ก็ให้สังเกตุสีของปัสสาวะ ถ้าสีค่อนข้างใสแสดงว่าดื่มน้ำเพียงพอ แต่ถ้าสีเหลืองเข้มแสดงว่าดื่มน้ำน้อยไป
  5. อบเซาวน์น่า แม้นักวิจัยจะยังไม่ค่อยทราบชัดเจนว่า การอบเซาว์น่าช่วยป้องกันหวัดได้อย่างไร แต่มีการวิจัยของเยอรมนีฉบับหนึ่ง พบว่า คนที่อบเซาวน์น่าสัปดาห์ละ 2 ครั้ง เป็นหวัดน้อยกว่าคนที่ไม่ได้อบเลยถึง 1 เท่า ทั้งนี้เนื่องจากว่า ในขณะอบเซาวน์น่า เราต้องสูดเอาอากาศที่ร้อนกว่า 80 องศาเซลเซียสเข้าไป ซึ่งเป็นอุณหภูมิทีสูงเกินกว่าไวรัสหวัดหรือไวรัสไข้หวัดใหญ่จะทนได้
  6. ออกกำลังกายแบบแอโรบิกสม่ำเสมอ เพราะ การออกกำลังกายแบบแอโรบิกทำให้หัวใจสูบฉีดโลหิตในปริมาณที่มากขึ้น เราจึงต้องหายใจถี่ขึ้นเพื่อนำออกซิเจนเข้าสู่ปอดแล้วส่งไปฟอกโลหิต และทำให้เหงื่อออก เนื่องจาก อุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้น จึงช่วยให้เซลล์ในร่างกายต่อสู้กับเชื้อไวรัสได้มากขึ้น
  7. กินอาหารที่อุดมด้วยพฤกษเคมี พฤกษเคมีพบมากในพืช โดยเฉพาะผักที่มีสีเขียวเข้ม แดง และเหลือง รวมถึงผลไม้ต่างๆจึงควรรับประทานให้ได้มากๆ
  8. หยุดสูบบุหรี่ มีผลการศึกษามากมายนับไม่ถ้วนที่ระบุว่า คนที่สูบบุหรี่จัด เป็นหวัดถี่กว่า และงอมแงมกว่าคนไม่ได้สูบ แม้กระทั่ง การอยู่ใกล้คนสูบบุหรี่ก็ยังทำให้ภูมิต้านทานตกลงอย่างรวดเร็ว เนื่องจานก ควันบุหรี่ทำให้ทางเดินหายใจแห้ง และทำให้ขนซิเลียซึ่งปกคลุมเยื่อบุเมือกในจมูก และปอดไม่ยอมขยับเขยื้อน (การเคลื่อนไหวของขนซิเลีช่วยพัดโบกฝุ่นละอองรวมถึงเชื้อหวัด และไข้หวัดใหญ่ออกจากทางเดินหายใจ) โดยบุหรี่ 1 ตัวทำให้ขนซิเลียไม่ขยับเขยื้อนนานถึง 30 -40 นาทีเลยทีเดียว
  9. เลิกดื่มแอลกฮอลล์ การดื่มแอลกฮอลล์มากๆจะไปกดระบบบภูมิต้านทานในร่างกายได้หลากหลายรูปแบบ ด้วยเหตุนี้ คนที่ดื่มหนักจึงติดเชื้อ และเกิดโรคแทรกซ้อนได้ง่าย นอกจากนี้ ยังทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำอีกด้วย

ผ่อนคลาย การผ่อนคลายช่วยกระตุ้นระบบภูมิต้านทานของร่างกายได้ตามสั่ง มีหลักฐานว่าถ้าเราอยู่ในภาวะผ่อนคลาย interleukins (โปรตีนที่ควบคุมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน) ในกระแสเลือดจะเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ดี คนที่พยายามผ่อนคลาย แต่ในใจลึกๆเต็มไปด้วยความเบื่อนั้นจะไม่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางเคมีในเลือดแต่อย่างใด จึงควรเรียนรู้ และฝึกฝนเทคนิคการผ่อนคลายเอาไว้